Corps en mouvement
tous les lundis à 17 h
Mobilité · Respiration · Relâchement · Autonomie
- Quand
- Tous les lundis à 17 h
- Durée
- 45 minutes
- Groupe
- 6 participants maximum
- Tarif
- 18 € la séance · 80 € la carte de 5 séances
- Règlement
- Avant la séance, sur place, en espèces ou par chèque
L’atelier
Atelier réalisé en petit groupe, afin de permettre une attention particulière à chacun et d’adapter les mouvements aux possibilités de chaque participant.
Animé par une kinésithérapeute formée à la méthode de Gasquet (yoga et Pilates), cet atelier propose des mouvements simples et adaptés, autour de la mobilité, de la respiration, du relâchement et du renforcement, en protégeant et en renforçant le périnée.
L’objectif : mieux comprendre son corps et repartir avec des clés concrètes à réutiliser au quotidien pour gagner en aisance et en autonomie.
Particulièrement adapté aux personnes souffrant de fibromyalgie, polyarthrite ou douleurs lombaires récurrentes.
Un atelier pour
- Travailler en protégeant et en renforçant le périnée
- Renforcement global en douceur
- Respiration pour relâcher et mieux bouger
- Mouvements adaptés pour plus d’aisance au quotidien
Réserver votre place
Les places sont limitées à six par séance. Choisissez votre date ci-dessous : le nombre de places restantes s’affiche pour chaque séance.
Le règlement se fait avant le début de la séance, sur place, en espèces ou par chèque.
Un souci pour réserver en ligne ? Appelez le 06 12 69 69 65.
Animé par Julie Martin, masseur-kinésithérapeute D.E., formée à la méthode de Gasquet.